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新冠病毒肺炎​聲明稿

新冠肺炎爆發後，截至今(4/13)日國內累積確診數已達393例、死亡6例，疫情的嚴重度與未定性及其衍生的諸多心理社會經濟衝擊，已對民眾與醫療團隊成員及行政人員帶來許多的心理衝擊與恐慌；而對於接受隔離檢疫者及其家屬的影響更加劇烈。國外已出現多起與疫情相關之自殺事件，特別是醫護人員自殺率的提升也備受關注；國內亦出現疑似由於疫情壓力而燒炭、吞服安眠藥輕生的個案，亟需社會共同的關切及支援。

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面對疫情重擊，民眾該如何調適身心健康？

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【防疫也要防鬱：疫情衝擊身心，全民啟動關懷度難關】

Woman with Mask

如何調適心理健康

充分睡眠．適度運動．均衡飲食．創意休閒．放鬆技巧

  • 獲取疫情正確訊息撥打1922專線

  • 防疫心理健康撥打1925專線

  • 休閒活動轉移注意力

  • 適度減少接觸訊息

  • 尋求專業協助

  • 遵照醫囑按時服藥就醫

Woman Wearing Face Mask

被隔離檢疫者之身心反應

壓力源未除，身心反應可改

隔離會帶來負面的心理效應，以創傷性症候群、憂鬱、易怒等最為常見。根據報告，在先前的重大疫情爆發期間，也有因隔離而造成自殺事件。因此在實施隔離前，需經過審慎的衡量，並制定完善的配套措施，以關懷的態度詳盡告知隔離須知，並回答相關問題，以減少其對被隔離者的負面影響。

Rubber Gloves

關心第一線醫護人員身心狀況

承受來自污名化的壓力

研究指出，若醫療人員在疫情期間被隔離，更容易在疫情後出現負面的心理反應，如疲憊、孤立、失眠、工作表現惡化等現象。而隔離結束後三年追蹤發現，這些人員更容易出現高度憂鬱的現象，因此於疫情結束也應定期對醫療人員提供心理檢查，減低第一線人員面對這類壓力源導致的不安情緒，並預防後續的效應。

  防疫也防鬱  

全民啟動度難關

立法院社會福利及衛生環境委員會今以視訊參訪全國自殺防治中心，由召委邱泰源主持，吳玉琴立委(遠端連線)、王婉諭立委(遠端連線)及衛生福利部政務次長蘇麗瓊、心理及口腔健康司司長諶立中共同與會，研議面對新冠肺炎帶來的效應及因應對策。台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心主任李明濱呼籲民眾，發揮關心讓身旁親友感受愛與溫暖，並共同發揮守望相助的守門人「一問、二應、三轉介｣的精神，提供協助支持與陪伴就醫。

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