Mental Health Lifestyle during COVID-19
吳佳儀, 李明濱 , 廖士程 摘要：
台灣的新冠疫情已趨緩，在全民與政府的共同努力下，已挺過首波的心理社會衝擊，但全民仍需同心協力共同面對疫情的長期壓力，邁向疫後心理重建。因疫情而衍生的經濟與社會衝擊是全面性的，嚴重者可能會出現疲憊、孤立、甚至嚴重憂鬱。重鬱症患者、情緒敏感者與疫情期間曾受檢疫 /隔離、亦或是第一線醫護人員，以及面臨失業失婚壓力者都是疫情後容易出現負面心理反應的高關懷族群，若同時蒙受多重重大壓力，也可能萌生自殺意念。災難的身心影響可長達多年，故民眾應重視疫後 心理重建，善用心理精神衛生資源，營造更優質的身心安適環境。本文旨在描述疫情相關之心理健康議題、自殺防治策略與自我精神防護。
關鍵詞：新冠 肺炎 疫情，心理健康促進 ，情緒困擾，心情溫度計 App，壓力管理
(台灣醫學 Formosan J Med 2025;25:)
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